728x90 반응형 운동32 인생 1.세계를 여행하다 가능하다면 여행에 적합한 지 확인해야합니다. 좋아, 세계 일주 여행을 갈 시간이나 자금이 없을 수도 있지만 '여행은 마음을 넓혀 준다'는 사실입니다. '. 전 세계의 배낭 여행을 관리 할 수 없다면, 같은 목적지에서 평상시 2 주 동안 정착하는 것보다 경험이 완전히 다를 수도 있고, 아마도 인생을 바꿀 수도있는 먼 곳으로가는 것을 고려하십시오. 2.직업 변경 당신의 직업이 당신을 실망시키고 있다면 그것을 바꾸십시오. 당신이 더 즐길 수있는 것을 찾는 것을 방해하는 유일한 것은 당신입니다. 사람들이 신음하는 것만큼이나 새로운 직업을 찾는 데 많은 에너지를 쏟을 수 있다면, 그들은 그들의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 직장은 대부분의 시간을 보내는 곳이므로 최대한 행복하게 지내.. 2020. 12. 5. 건강 대부분의 사람들에게 "건강한 생활"은 신체적 정신적 건강 이 균형을 이루거나 한 사람이 함께 잘 기능 한다는 것을 의미합니다 . 많은 경우에 신체적, 정신적 건강은 밀접하게 연결되어 있으므로 하나의 변화 (좋든 나쁘 든)가 다른 하나에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서 일부 팁에는 정서적, 정신적 "건강한 생활"에 대한 제안이 포함됩니다. 건강한 식생활 (식이 요법 및 영양) 모든 인간은 건강한 신체의 성장과 유지를 위해 음식을 먹어야하지만, 우리 인간은 영유아, 어린이 (어린이), 청소년, 청년, 성인, 노인에 따라 영양 요구 사항 이 다릅니다 . 예를 들어, 영아는 점차 노화되어 더 단단한 음식을 섭취하기 시작할 때까지 4 시간마다 수유를해야 할 수 있습니다. 결국 그들은 어렸을 때 하루에 세 번 먹.. 2020. 12. 5. 독감및 감기 전형적인 해에 독감 시즌은 가을부터 초봄까지 발생하며, 그와 함께 냄새 맡기, 재채기, 기침, 피로 및 모든 익숙한 독감 덫이 발생합니다. 질병의 심각성은 사람마다 다르지만 COVID-19 대유행 은 앞으로 몇 달 동안 두 바이러스가 급증하는 동안 우리 자신을 보호하는 새로운 긴급 성을 제공합니다. 독감 예방 주사는 항상 중요하지만, COVID-19는 여전히 위협이되는 동안 인구, 특히 취약한 집단이 독감에 걸리지 않도록 보호하기 위해 올해 더욱 중요합니다. 감기와 독감의 차이점은 무엇입니까? 일반 감기 와 독감은 처음에는 비슷한 것처럼 보일 수 있습니다. 둘 다 호흡기 질환이며 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 다른 바이러스가이 두 가지 조건을 유발합니다. 증상은 그 차이를 구별하는 데 도움이.. 2020. 12. 2. 소화 방법 누구나 위장, 가스, 속쓰림, 메스꺼움, 변비 또는 설사와 같은 소화기 증상을 가끔 경험합니다. 그러나 이러한 증상이 자주 발생하면 삶에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 다행히도 식단과 생활 방식의 변화는 장 건강에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 자연적으로 소화를 개선하는 11 가지 증거 기반 방법이 있습니다. 1. 진짜 음식 먹기 정제 된 탄수화물, 포화 지방 및 식품 첨가물이 많이 함유 된 전형적인 서양식 식단은 소화 장애 발생 위험 증가와 관련이 있습니다 포도당, 소금 및 기타 화학 물질을 포함한 식품 첨가물이 장 염증 증가에 기여하여 장 누수 트랜스 지방 은 많은 가공 식품에서 발견됩니다. 그들은 심장 건강에 대한 부정적인 영향으로 잘 알려져 있지만 염증성 장 질환 인 궤양 성 대장염 발병 위.. 2020. 12. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
