728x90 반응형 음식45 신체의 노화 과정을 가속화하는 11 가지 식품 우리 피부의 노화 과정을 가속화하는 두 가지 주요 원인은 태양 노출과 고급 당화 최종 제품 (AGE)신뢰할 수있는 소스. 나이는 단백질이나 지방이 설탕과 결합 할 때 형성됩니다. 이러한 노화의 원인이 100 % 통제되는 것은 아니지만 자외선 차단제를 사용하고 전반적인 식단을 염두에두면 우리 몸이 피부를 보호하고 치유하는 방법에 도움이 될 수 있습니다. 식단에 신경을 쓰는 것이 말보다 쉽지만, 특정 음식이 피부 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 조금 상기시키는 것이 항상 도움이됩니다. 우리 목록이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 모든 사람은 고유합니다. 모든 사람이 날 것, 깨끗한 또는 통째로 먹는 것만으로 이익을 얻는 것은 아닙니다. 그리고 이러한 음식 중 한두 가지를 정기적으로 먹어도 콜라겐이 줄어.. 2020. 11. 6. 참치 대 연어 : 하나가 어떤게 더 건강한가? 생선을 먹는 것이 당신에게 좋다는 것은 비밀이 아닙니다. 단백질, 건강한 지방 및 건강에 도움이되는 기타 중요한 영양소로 가득 차 있습니다. 참치와 연어는 두 가지 인기있는 해산물 선택이며 미국에서 가장 일반적으로 소비되는 생선 중 하나입니다. 따라서 비교 방법과 하나가 다른 것보다 더 나은 선택인지 궁금 할 수 있습니다 두 가지 유형의 물고기를 살펴보고 어떤 것이 가장 적합한 지 결정할 수 있습니다. 요리 차이 연한 흰색 또는 흰색의 살코기, 부드러운 식감, 부드러운 맛을 가진 흰살 생선과 달리 참치와 연어는 모두 색이 어둡고 식감이 단단하며 풍미가 강합니다. 참치 참치는 품종에 따라 분홍색에서 진한 빨간색까지 다양한 살을 가진 크고 근육질의 물고기입니다. 색은 근육에서 발견되는 산소 저장 단백질 인 .. 2020. 11. 3. 아플 때 마실 면역력을 높이는 10 가지 음료 면역 체계 지원 면역 체계는 지속적으로 활성화되어 어떤 세포가 신체에 속하는지 그렇지 않은지 파악합니다. 이것은 에너지를 계속 유지하기 위해 건강한 비타민과 미네랄이 필요하다는 것을 의미합니다. 다음 레시피는 일상적인 건강이나 감기 나 독감과 같은 바이러스 퇴치를위한 필수 영양소 로 가득 차 있습니다. 각 주스, 스무디 또는 종자 우유에 어떤 면역 강화 영양소가 있는지 알아 내면 신체의 자연 방어력을 상쾌하게 강화하여 아침을 시작할 수 있습니다. 1. 오렌지, 자몽, 기타 감귤류 Happy Foods Tube 의이 감귤류 폭발 에는 일일 권장 비타민 C 섭취량이 충분합니다 . 비타민 C는 신체를 손상시키는 물질로부터 세포를 보호하는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 비타민 C 결핍은 상처 치유 지연, 면역.. 2020. 11. 2. 저는 당뇨병에 좋은 9 가지 음식은 준비 해봤습니다. 1. 아보카도 당뇨병 환자로서 나는 지방이 내 친구라는 것을 오래 전에 배웠습니다. 식사 후 혈당을 안정시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 요리에 풍미와 훌륭한 질감을 더합니다. 아보카도는 쌀 크래커에 잘게 썰거나 샐러드로 잘게 썬다. 또는 이 아보카도 카카오 무스 또는이 아보카도 바나나 쿠키를 사용 하여 더 건강한 디저트를 맛 보세요. 2. 유기농 목초지에서 자란 계란 나는 가능한 한 (그리고 우리의 예산이 허용하는 한) 유기농 동물성 제품을 구매하려고 노력합니다. 유기농 계란은 더 나은 생활 환경으로 인해 살모넬라 위험이 적습니다. 한 연구에 따르면 목초지에서 자란 암탉의 계란은 비타민 A와 E, 오메가 -3 지방산이 더 높았습니다! 아침에 고 섬유질 토스트에 계란 후라이를 추가해보세요 . 스크램블 드 .. 2020. 10. 31. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 다음 728x90 반응형
