728x90 반응형 음식/과일13 막힌 동맥을 예방하는 데 도움이되는 15 가지 식품 동맥 경화증은 지방이 동맥벽을 따라 축적 될 때 발생합니다. 막힌 동맥 또는 동맥 경화라고하는 상태를 들어 보셨을 것입니다. 이로 인해 동맥이 좁아지고 심장과 신체의 다른 부분으로의 혈류가 제한됩니다. 이 기사에는 막힌 동맥을 예방하는 데 도움이 될 수있는 15 가지 음식이 나와 있습니다. 동맥이 막히는 방법 죽상 경화증은 미국에서 가장 흔한 유형의 심장 질환 인 관상 동맥 질환을 포함한 심장 질환의 주요 근본 원인으로 간주됩니다 . 죽상 동맥 경화증 은 서방 국가에서 사망자의 약 50 %에 해당하는 근본 원인입니다 수많은 위험 요인이있는 만성 염증성 질환입니다. 다음과 같은 경우 죽상 경화증이 발생할 가능성이 더 높습니다. LDL (나쁜) 콜레스테롤이 높음 고혈압이있다 담배를 피우다 당뇨병이있다 죽상 .. 2020. 11. 18. 아플 때 마실 면역력을 높이는 10 가지 음료 면역 체계 지원 면역 체계는 지속적으로 활성화되어 어떤 세포가 신체에 속하는지 그렇지 않은지 파악합니다. 이것은 에너지를 계속 유지하기 위해 건강한 비타민과 미네랄이 필요하다는 것을 의미합니다. 다음 레시피는 일상적인 건강이나 감기 나 독감과 같은 바이러스 퇴치를위한 필수 영양소 로 가득 차 있습니다. 각 주스, 스무디 또는 종자 우유에 어떤 면역 강화 영양소가 있는지 알아 내면 신체의 자연 방어력을 상쾌하게 강화하여 아침을 시작할 수 있습니다. 1. 오렌지, 자몽, 기타 감귤류 Happy Foods Tube 의이 감귤류 폭발 에는 일일 권장 비타민 C 섭취량이 충분합니다 . 비타민 C는 신체를 손상시키는 물질로부터 세포를 보호하는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 비타민 C 결핍은 상처 치유 지연, 면역.. 2020. 11. 2. 저는 당뇨병에 좋은 9 가지 음식은 준비 해봤습니다. 1. 아보카도 당뇨병 환자로서 나는 지방이 내 친구라는 것을 오래 전에 배웠습니다. 식사 후 혈당을 안정시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 요리에 풍미와 훌륭한 질감을 더합니다. 아보카도는 쌀 크래커에 잘게 썰거나 샐러드로 잘게 썬다. 또는 이 아보카도 카카오 무스 또는이 아보카도 바나나 쿠키를 사용 하여 더 건강한 디저트를 맛 보세요. 2. 유기농 목초지에서 자란 계란 나는 가능한 한 (그리고 우리의 예산이 허용하는 한) 유기농 동물성 제품을 구매하려고 노력합니다. 유기농 계란은 더 나은 생활 환경으로 인해 살모넬라 위험이 적습니다. 한 연구에 따르면 목초지에서 자란 암탉의 계란은 비타민 A와 E, 오메가 -3 지방산이 더 높았습니다! 아침에 고 섬유질 토스트에 계란 후라이를 추가해보세요 . 스크램블 드 .. 2020. 10. 31. 사과를 씻은 다음에 먹나요? 이렇게 하지 않아야 할 이유에 대해 소개해 드립니다 아마 많은 사람들이 이렇게 해 왔을 것입니다 사과를 먹을 때 보통 수돗물로 씻거나 소매로 문지른 다음에 먹을 것입니다. 많은 사람들이 이렇게 합니다. 그런데 농약을 섭취하지 않으려면 이것만으로는 충분하지 않습니다. 사과를 정말로 깨끗하게 만들 수 있는 방법이 하나 있는데 앞에서 언급한 두 가지 옵션을 여기에 해당하지 않습니다. 하지만, 다행히도 그 방법은 아주 쉽습니다. 농약 미국 농업 및 식품화학 저널에서 새로운 연구 결과를 발표했는데, 이에 따르면 사과는 가장 많은 농약이 뿌려지는 과일에 속하고 이러한 농약은 사과 껍질에서 발견될 수 있다고 합니다. 농약은 아주 적은 소량만 사용되지만 이것이 껍질에 붙어 있기 때문에 이로 인해 장기간에 걸쳐 건강에 어떠한 영향을 줄 지에 대해서는 확실하게 알 수 없습.. 2020. 10. 24. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
